Gebackene Hähnchenflügel
Beschreibung:
Knusprig gebackene Hähnchenflügel mit einer pikant-süßen Marinade. Sie eignen sich als Hauptgericht mit einer Beilage nach Geschmack.
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Zutaten
Ohne Gruppe
- 1 kg
- 2 EL
- 2 EL
- 2 EL
Zubereitung
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Die Hähnchenflügel waschen und die Spitzen entfernen. Diese können für die Zubereitung einer Suppe verwendet werden. Die Flügel salzen.
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Für die Marinade die Steaksauce, die Premium-Sojasauce und die süße Chilisauce vermischen. Bei Bedarf eine kleine Menge Öl oder Fett hinzufügen. Die Hähnchenflügel gründlich mit der Marinade vermengen.
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Falls Sie Fett vom Zerlegen eines Hähnchens haben, können Sie es vor dem Backen zu den Flügeln geben. Beim Backen tritt das Fett aus und es entsteht Bratensaft, der später weiterverwendet werden kann.
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Etwa 60 ml Wasser auf das Backblech mit den Hähnchenflügeln gießen und das Blech in den Ofen schieben. Mit Ofenkartoffeln oder einer anderen Beilage nach Geschmack servieren.
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Nach 40 Minuten sind die Hähnchenflügel durchgegart und servierfertig.
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Nährwerte
Geschätzte Werte auf Grundlage der angegebenen Zutaten. Pro Portion.
- Energie
- 655 kcal (2741 kJ)
- Eiweiß
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 44 g
- Zucker
- 10 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
- Salz
- 2.4 g
Allergene
glutenhaltiges Getreide, Soja
Die Allergene werden anhand der angegebenen Zutaten ermittelt. Bei Allergien solltest du immer die Zutatenlisten der verwendeten Produkte und mögliche Spuren von Allergenen prüfen.
