Schweinefiletsteaks mit Kartoffelgratin und Pilzsauce
Beschreibung:
Zarte Schweinefiletsteaks mit cremigem Kartoffelgratin und Pilzsauce. Für festliche Anlässe ebenso geeignet wie für den Alltag.
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Zutaten
Ohne Gruppe
- 500 g
Kartoffelgratin
- 600 g
- 2 EL
- 1 Stück
- 2 Zehen
- 250 ml
Pilzsauce
- 250 g
- 1 Stück
- 1 EL
- 2
- 250 ml
Zubereitung
-
Das Schweinefilet von Sehnen und überschüssigem Fett befreien. In etwa 3 cm dicke Stücke schneiden, vorsichtig etwas flach klopfen und gleichmäßig formen. Das Fleisch salzen, pfeffern und mit Olivenöl beträufeln, anschließend mindestens 2 Stunden kalt stellen.
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Die Kartoffeln schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Eine Auflaufform mit Butter einfetten, eine Schicht Kartoffeln hineinlegen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zwiebel- und Knoblauchscheiben belegen. So weiter schichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
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Mit einer Schicht Kartoffeln abschließen. Die Kochsahne darübergießen und die Form in den vorgeheizten Backofen stellen. Abgedeckt 30 Minuten backen, dann ohne Abdeckung weitere 15 Minuten fertig backen.
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Für die Sauce die fein gehackte Zwiebel in Butter anbraten, die in Scheiben geschnittenen Pilze dazugeben und kurz dünsten. Mit Weizenmehl bestäuben, kurz anschwitzen, die Sahne dazugießen und köcheln lassen, bis die Sauce eindickt. Zum Schluss nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
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Die Steaks in einer heißen Grillpfanne oder schweren Pfanne zunächst bei hoher Hitze etwa 1 Minute von jeder Seite scharf anbraten. Dann die Hitze reduzieren und je nach gewünschtem Gargrad fertig braten (als Richtwert etwa 3 Minuten pro Seite). Das Fleisch in Alufolie wickeln und 10–15 Minuten ruhen lassen. Die Steaks mit der Pilzsauce übergossen und zusammen mit dem Kartoffelgratin servieren (empfohlene Menge: etwa 3 Stück pro Person).
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Nährwerte
Geschätzte Werte auf Grundlage der angegebenen Zutaten. Pro Portion.
- Energie
- 1325 kcal (5544 kJ)
- Eiweiß
- 72 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 82 g
- Zucker
- 14 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Salz
- 1.5 g
Benötigte Küchenausstattung
- Backofen
- Auflaufform mit Deckel oder Alufolie
- scharfes Messer
- Schneidebrett
- schwere Pfanne oder Grillpfanne
- Pfanne für die Sauce
Tipps zum Rezept
- Die Kartoffeln etwa 2 mm dünn schneiden, damit sie in 45 Minuten gleichmäßig garen.
- Die Pfanne vor dem Anbraten gut erhitzen und die Medaillons nicht zu dicht hineinlegen, sonst dünsten sie.
- Das Schweinefilet sicher durchgaren, aber nicht austrocknen lassen; am zuverlässigsten ist die Kontrolle der Kerntemperatur im dicksten Stück.
- Ist die Sauce zu dick, mit etwas Kochsahne aus der angegebenen Menge verdünnen, bevor der Rest über die Kartoffeln gegossen wird.
Mögliche Zutaten-Alternativen
- Statt Champignons: Austernpilze oder frische Waldpilze In ähnlich große Stücke schneiden; Waldpilze nur verwenden, wenn sie zweifelsfrei bestimmt sind.
- Statt Kochsahne: mit etwas Wasser verdünnte Schlagsahne So bleibt das Kartoffelgratin cremig.
- Statt Weizenmehl: Maisstärke Etwa 1 EL mit etwas kalter Sahne verrühren; dadurch wird die Sauce glutenfrei.
Aufbewahren und Aufwärmen
- Kühlschrank
- Nach dem Abkühlen Fleisch, Sauce und Kartoffeln getrennt in geschlossenen Behältern höchstens 2 Tage aufbewahren.
- Einfrieren
- Sauce und Kartoffelgratin besser nicht einfrieren, da sich die Sahne trennen und die Konsistenz der Kartoffeln verändern kann.
- Aufwärmen
- Fleisch und Sauce langsam in einer Pfanne erwärmen, die Kartoffeln abgedeckt bei 160 °C im Ofen. Alles vollständig durcherhitzen.
Allergene
glutenhaltiges Getreide, Milch
Die Allergene werden anhand der angegebenen Zutaten ermittelt. Bei Allergien solltest du immer die Zutatenlisten der verwendeten Produkte und mögliche Spuren von Allergenen prüfen.